Per praticare al meglio un'attività sportiva la scelta dei prodotti giusti è fondamentale. Per chi sceglie di entrare nel mondo del running trovare le scarpe running più adatte è un'esigenza essenziale.

Grazie alla nostra guida riuscirai a schiarirti le idee riguardo alle categorie e alle specifiche e, visitando il nostro shop, potrai scegliere tra tutte le nostre scarpe running.

Categorie scarpe da running

Le scarpe running si dividono in 7 macrocategorie:

Minimaliste A0

Scarpe progettate per favorire il movimento naturale del piede - pesano dai 150 ai 250 gr - avendo un'intersuola praticamente inesistente, favoriscono un'ottima azione biomeccanica del piede e possono contribuire a correggere problemi posturali - adatte a chi possiede un'eccellente tecnica di corsa.

Scarpe Superleggere A1

Pesano al massimo 250 gr - sono consigliare a chi corre ad un ritmo sotto i 3'30" al Km - sono molto leggere e non offrono nessuna ammortizzazione - non c'è dispersione di energia cinetica ma l’impatto del piede non viene minimamente mitigato se non dalle articolazioni - è importante che il runner abbia una buona postura ed un'ottima tecnica di corsa.
Le scarpe A1 sono consigliate ai runner di alto livello con pesi inferiori ai 70 Kg purchè con appoggio neutro.

Scarpe A2 o Intermedie

Pesano solitamente da 230 a 300 gr - sono consigliate a chi corre ad un ritmo tra i 3'30" ed i 4,15 al Km - pur essendo anche molto leggere, offrono una discreta ammonizzazione - sono usate da atleti leggeri in alternariva alle A1 oppure per gli allenamenti veloci - sconsigliate ai neofiti.
Le scarpe A2 sono consigliate ai runner di buon livello con pesi inferiori ai 75 Kg purchè con appoggio neutro

Scarpe A3 o Massimo Ammortizzamento

Le Scarpe A3 normalmente pesano da 250 a 350 gr - sono consigliate a chi corre ad un ritmo => 4,15 al Km - pur essendo leggere, offrono ultimamente un livello di protezione elevato con una protezione importante del tallone e del tendine di Achille - sono solitamente le scarpe più usate ed apprezzate dai runners.
Le scarpe A3 sono consigliate alla maggioranza dei runners con pesi anche oltre gli 85 Kg - appoggio preferibilmente neutro

Scarpe A4 o Stabili

Le Scarpe A4 pesano oltre i 300 g - sono consigliate a chi corre ad un ritmo => 4,15 al Km ed a che necessita di un supporto interno per una maggiore stabilità del piede.
Le Scarpe A4 sono consigliate ai runner pesanti oltre gli 85 kg ed agli iperpronatori - chiaramente sconsigliate ai supinatori

Scarpe A5 o Trail Running

Le Scarpe A5 ultimamente pesano da 250 a 350 gr - hanno quindi un peso simile alle A3 e A4
Le Scarpe A5 sono nate per i fuoristrada pertanto, grazie alla suola tassellata, devono assicurare un ottimo grip su tutte le superfici.
Sono indicate per chiunque e per qualunque condizione di terreno in cui si abbia bisogno di stabilità, controllo e protezione.

Scarpe A8 o Specialistiche

Le Scarpe A8 sono super leggere pesando solitamente >200 gr.
Sono scarpe specialistiche per le gare su pista e per tutte le discipline dell’atletica leggera - si presentano con una forma piuttosto curva avendo come base d'appoggio solo la parte metatarisale tramite tacchetti anche intercambiabili che permettono un grip eccellente in pista.
Sono indicate per atleti dell’atletica leggera.

Specifiche

Percorso

Uno dei parametri fondamentali è il percorso su cui si corre:

- Strada, se corri solo su asfalto potrai trovare alcune dei migliori prodotti sul mercato nella nostra sezione running road.

- Sterrato, se corri su percorsi sterrati, strade bianche e sentieri visita la nostra sezione running trail.

- Misto, se corri sia su asfalto che su sterrato dovrai cercare una scarpa che sia adatta a tutti i terreni

- Pista, se corri su pista e su percorsi specifici dovrai indossare scarpe specialistiche di categoria A8

Frequenza di corsa e distanza

Non tutte le scarpe sono adatte per correre tutti i giorni. Alcune sono specifiche per la gara e non offrono un livello di ammortizzazione e comfort sufficiente per allenarsi al meglio.

Inoltre è importante capire quanti chilometri si percorre con la scarpa ad ogni uscita, in modo da scegliere un prodotto che mantenga le sue caratteristiche durante l'intera performance.

Peso corporeo

Il peso del corridore è importante nella scelta della scarpa. Questo per evitare di utilizzare una scarpa troppo poco strutturata in termini di robustezza e di materiali, cosa che può comportare fastidi muscolari e plantari, nonché un consumo troppo rapido del prodotto.

Appoggio

Altro parametro essenziale è quello dell'appoggio a terra del piede durante la corsa:

- Neutro, se il piede atterra correttamente durante la rullata e la suola della scarpa si consuma uniformemente.

- Pronatore, se il piede ha un appoggio all'interno e la suola della scarpa si consuma visibilmente nella parte interna. In questo caso si dovrà scegliere una scarpa stabile, di categoria A4, con specifica struttura di sostegno dell'arco plantare.

- Supinatore, se il piede ha un appoggio all'esterno e la suola della scarpa si consuma visibilmente nella parte esterna.

Struttura delle scarpe running

Le aziende sono in continua evoluzione, sempre alla ricerca di materiali innovativi e tecnici per rendere i prodotti li più comodi possibile. Le parti fondamentali in cui possiamo dividere le scarpe running sono 5:

1. Tomaia, è la parte esterna della scapra, quella che avvolge la parte superiore del piede. Generalmente realizzata in materiale sintetico traspirante, per favorire la regolazione della temperatura e il trasporto del sudore verso l'esterno. In modelli specifici può avere l'aggiunta di una membrana apposita che rende la scarpa impermeabile.

2. Intersuola, è il cuore della scarpa, la parte in cui vengono racchiusi i sistemi di ammortizzazione e di appoggio specifici. Il materiale più diffuso per questa parte è la gomma EVA, che può essere integrata con altri materiali per rendere l'intersuola più o meno rigida e resistente.

3. Suola o Battistrada, è la parte esterna della scarpa, quella che appoggia sul terreno e che garantisce aderenza e trazione. Può essere di materiali più o meno resistenti a seconda dell'utilizzo per cui è progettata la scarpa.

4. Retropiede o Conchiglia, avvolge il tallone e ne regola il movimento, grazie a materiali ed imbottiture specifici.

5. Avampiede, avvolge le dita e la parte anteriore del piede. Può essere più o meno ampia a seconda dei modelli e avere, sulla tomaia esterna, inserti specifici per l'usura.

Speriamo che questa guida sia servita a rendere più chiara la concezione e le differenze tra le varie scapre. Ora puoi scegliere comodamente quella più adatta alle tue esigenze tra tutti i nostri modelli.